MARCHES - PROMENADES

Responsables d'activités :
Jean-Claude LAMBERT - Gilbert BELON - Alain VILLA- Pierre PETIT- Jean-Jacques BLETZACKER - Jacques FRÊLON

Venez garder la forme !


OU ?
En forêt de Sénart, dans la région et parfois plus loin...

QUAND ?
4 groupes vous sont proposés en fonction de votre forme et de vos envies:

> Un groupe "Promenade douce" le lundi avec Jean-Jacques LAMBERT
> Un groupe "Marche plus rapide" le lundi avec Pierre PETIT
> Un groupe "Marche tonique" le lundi avec Alain VILLA & Patrice MARQUET
> un groupe "Marche de randonnée" le mercredi avec Jean-Jacques BLETZACKER et Jacques FRELON

Pour ajouter un message, un commentaire,.. aller sur la page Informations générales > FORUM (mot de passe réservé adhérents ).

> LE LUNDI: "Promenade douce"
6 à 7 km, durée 2h

Rdv: 14h30

==>
Maison Forestière de Montgeron
SAUF les 1er lundis de chaque mois où le rendez-vous se fait à la Base de loisirs de Draveil (parking de la Base près de l'Intermarché)


Bienvenue sur notre site !

Photos ou vidéos souvenirs ? consulter la page Photos / Vidéos sous l'onglet Divers (page protégée: mot de passe à demander au gestionnaire)

Quelle Météo ?

Pour contacter l'un des responsables,.. aller sur la page Divers > Documents réservés (mot de passe réservé adhérents).

Activtés culturelles   
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Accueil
Informations générales   

> LE LUNDI: "Marche plus rapide"
9 à 10 km, durée 2h à 2h30

Rdv: 14h30

==>
Maison Forestière de Montgeron

> Le LUNDI: "Marche tonique"
12 km - durée 2h30

Rdv à 14h ou 14h30 selon programme à télécharger en cliquant sur le bouton ci-dessus

==> Maison Forestière de Montgeron ou dans des forêts de la région, selon les informations du programme (télécharger ci-dessus) ou transmises par le responsable du groupe par mail ou par téléphone.

> LE MERCREDI: "Marche de randonnée"
10 à 12 km - durée 3h

Rdv à 8h30 l'été ou 9h l'hiver

==>
dans un lieu variable selon programme à télécharger:

Noter:
une fois par mois, une randonnée à la journée et en cours d'année (souvent au printemps eten automne) un séjour d'une semaine en région sont proposés (voir ci-dessus en haut à droite)

Mercredi 22 mai

Rdv > 8h30:
Maison forestière de Montgeron

En marche comme en randonnée, il est conseillé d'être bien chaussé(e) et d'emporter une bouteille d'eau.
Pendant les vacances scolaires et les jours fériés, des groupes informels peuvent se constituer sans la présence de responsables

SEJOUR DE RANDONNEES

semaine de randonnée 2019

Elle aura lieu du 1er au 8 juin 2019 à ORBEY (Haut Rhin).

Bonne forme physique requise.

Les conjoints non-marcheurs géreront leurs activités de façon autonome et sous leur propre responsabilité.

Estimation du
coût du séjour : 600€ pension complète, visites et assurance annulation comprises

GPS: 48.1268876, 7.1571463



A partir du 5 février 2019
MARCHES COURTES

A la demande de certains adhérents ne pouvant participer à nos marches d'une durée de 2h à 2h30, des petits circuits variés de 30 à 45 minutes au départ de la stèle du Général de Gaulle auront lieu le mardi à 14h30 et le jeudi à 10h, à partir du 5 février 2019.

D’autres jours et horaires pourront être ultérieurement décidés, selon les besoins des participants désireux de suivre les conseils de santé consistant à marcher régulièrement.

INDEMNITES KILOMETRIQUES


A l’Afm, Il est d’usage et juste, que toutes les personnes transportées en covoiturage participent aux frais du véhicule...


Pour l’année 2019, la participation de chacun est de 0.30 € par kilomètre

Ex : 80 km x 0.30 € = 24 €

Avec 4 personnes à bord conducteur inclus, chaque passager doit donc régler 6 € à ce dernier.

Programme du 2ème trimestre 2019
Programme du 2ème trimestre 2019
Accès ?

La randonnée à Paris annulée le 13 mai à cause d'un incident su le RER est reportée ultérieurement
(27 mai ou 3 juin, précisé prochainement ici)